本文通过91岁的某朗桑姆老人的亲身经历，展现了旧西藏农奴的悲惨生活以及1959年西藏民主改革后农奴翻身得解放，生活迎来巨大转变的过程。
这张照片记录的是3月20日某朗桑姆的肖像。91岁的某朗桑姆居住在西藏拉萨市堆龙德庆区乃琼街道办事处岗村。她性格十分开朗健谈，平日里总喜欢哼唱着歌曲，在村里就像一颗闪闪发光的“开心果”，给大家带来无尽的欢乐。然而，当我们回首旧西藏那段岁月，她的生活却充满了苦涩与无奈。
某朗桑姆的父亲是当地农奴主的马倌。在那个黑暗的时代，农奴主的权力至高无上，他们的话就是“法律”。白天，马吃得饱饱的，到了喂夜草的时候，马自然就不吃草了，脖子上的铃铛也就不会响。可这在农奴主眼里，却成了马倌没有喂马的“铁证”。于是，可怜的父亲经常遭受农奴主的毒打。年少的某朗桑姆只能在一旁哭泣着安慰爸爸，小小的她心中满是困惑，怎么也想不明白，为什么爸爸明明认真做事了，却还要被这样对待。
旧西藏资源极度匮乏，在用水灌溉田地这件事上，农奴主也占据着绝对的优先权。白天，农奴主的田地会优先得到灌溉，像某朗桑姆家这样租种田地的农奴，只能等到晚上才有机会去浇水。可是到了晚上，水少得可怜，根本满足不了庄稼生长的需求，很多庄稼都因为缺水而干死了。秋收之后，农奴主又会以极低的价格收购粮食。经过这样的剥削，剩下的青稞远远不够某朗桑姆全家一年的口粮，无奈之下，他们还得向农奴主借粮，这无疑是陷入了更深的困境。
1959年，对于西藏人民来说是具有划时代意义的一年。这一年，西藏开启了民主改革，彻底废除了封建农奴制。百万农奴就像挣脱了枷锁的鸟儿，翻身得解放，某朗桑姆也迎来了自己的新生。某朗桑姆奶奶回忆起过去，感慨地说：“在旧西藏，连糌粑都很难吃饱。”说着，她的话锋一转，脸上洋溢着幸福的笑容，“可现在，各种蔬菜都有，内地运来的食物应有尽有。”
这张照片是3月20日拍摄的，画面中某朗桑姆（右）和女儿及街坊正在家中院子里愉快地聊天。此时的某朗桑姆依旧是那个充满活力的“开心果”，但与旧西藏时的她相比，如今的生活可谓是天壤之别。
我们再次回顾她的过往，她的父亲作为马倌遭受的苦难，以及他们一家在田地灌溉、粮食收成等方面面临的困境，都深刻地反映了旧西藏农奴生活的悲惨。而1959年的民主改革，就像一道光照进了黑暗的角落，让某朗桑姆和其他农奴一样，摆脱了贫困与压迫，迎来了幸福的生活。
这还是3月20日拍摄的场景，某朗桑姆（右二）和女儿及街坊在家中院子里继续着欢乐的聊天。看着某朗桑姆脸上那幸福的笑容，我们更加深刻地感受到了西藏民主改革带来的巨大变化。
某朗桑姆的人生经历就是一部鲜活的历史教材，它清晰地展现了旧西藏农奴制度的残酷和民主改革的伟大意义。从吃不饱糌粑到拥有丰富的食物，从遭受压迫到享受自由幸福的生活，某朗桑姆见证了西藏从黑暗走向光明的伟大历程。
本文通过91岁老人某朗桑姆的亲身经历，生动地描绘了旧西藏农奴在封建农奴制度下遭受的苦难，如父亲被无端毒打、田地灌溉困难、粮食被低价收购等。而1959年西藏民主改革后，农奴翻身得解放，某朗桑姆的生活发生了翻天覆地的变化，从吃不饱到食物丰富，过上了幸福的生活。这充分体现了西藏民主改革的伟大意义，让广大农奴摆脱了压迫，迎来了美好的新生活。
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